冬季必喝的养生茶有哪些？

　一、丝瓜茶

　　材料：丝瓜200克；茶叶5克；食盐少许

　　调制：先将丝瓜洗净切片，并加少许食盐，再加水适量，；

　　将茶叶以沸水冲泡5分钟后取汁，倒入丝瓜汤内即可。

　　每日1剂，不拘时饮服。

　　功效：清热解毒，止咳化痰，利咽。

　　用于治疗急慢性咽喉炎和咽痒不舒、扁桃体炎及支气管炎、咳嗽等症。
   
　　二、雪梨茶

　　原料：雪梨1个，绿茶5克，冰糖10克

　　方法：将洗净的雪梨切碎，加入冰糖煮梨水500ml，取梨汁泡茶，饮用。

　　功能：除燥润肺，止咳化痰，生津止渴，养阴清热。

　　贴示：体寒脾虚，便溏者慎用。

　　三、萝卜茶

　　原料：大白萝卜100克，绿茶5克，蜂蜜25克

　　方法：洗净萝卜，切片煮汁500ml，取汁泡茶，泡后取汁放入蜂蜜，饮用。

　　功能：理气开胃，清肺热，祛湿化痰。

　　贴示：

　　（1）常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。

　　（2）血糖不稳定者可不放蜂蜜。

　　（3）剩余萝卜片，做拌菜食用，理气通便。

　　四、银耳茶

　　材料：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。

　　调制：先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。

　　功效：滋养润肺，止咳化痰之功。