营养专家指出茶饮料营养价值不如现沏茶

“茶最好现喝现沏，喝瓶装茶饮料营养价值不大。”卫生部高级营养师刘先生提醒人们，经过工业化生产的茶饮料，其主要营养成分茶多酚、维生素Ｃ、维生素Ｂ等的含量会降低，而饮品中所加入的精制白糖、香精、山梨酸等添加剂却不是有营养的成分。
    茶叶因具有降血脂、减肥、预防心血管疾病、抵抗辐射、抗氧化、延缓衰老、助消化等作用，而被誉为“健康的自然护卫者”。刘先生介绍说，喝茶最好现喝现沏，沏好的茶最好在２５分钟内饮完，否则茶在空气中氧化太久，茶叶中的茶多酚、维生素Ｃ、维生素Ａ等营养成分都会大大减少。
    “如果不是条件所限，人最适宜的饮品还是常温的白开水或者新沏的茶水。如果身体有特殊需要，还可喝矿泉水，纯净水不提倡饮用。”刘先生说，外出时如果不便于沏茶，爱喝茶的人可将袋装茶粉倒入水中饮用，其营养价值比茶饮料高。
    任何瓶装饮料，无论其宣称营养成分多高、多全，都能在其标签上看到“色素”、“香精”、“山梨酸”（即防腐剂）等没营养的成分。刘先生指出，工业化生产的饮料如果不添加上述物质，其色泽、口感等就无法统一调制。尤其精制白糖所含的都是空洞热量，营养物质很少，饮用过多的话，过多的热量会转变为脂肪蓄积在体内，容易引发肥胖、糖尿病、高血脂、脂肪肝等代谢性疾病。
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