夏饮绿茶聊养生

　　夏日炎热，人的体力消耗很多，精神不振，这时喝点绿茶最为适宜了。特别是对于一些年轻的上班一族，夏日喝绿茶，既可以排毒瘦身，又可以在休闲乐趣中品尝人生的哲理。

　　冲泡绿茶有讲究

　　中国的茶品种极其丰富，而绿茶一般是指不发酵的茶叶。至于绿茶中的珍品，分别有浙江杭州狮峰的龙井，汤色碧绿，清香宜人，被誉为“中国绿茶魁首”；江苏太湖碧螺春，茶色碧翠嫩绿，香气浓郁；安徽黄山毛峰，茶味清香。

　　除了要有品质好的绿茶，冲泡起来也有讲究，一般可以90℃开水泡之。如果是高级绿茶和细嫩的名茶，其芽叶细嫩，香气也多为低沸点的清香型，那么用80℃开水冲泡就可以了。冲泡时不必盖上杯盖，以免产生热闷气，影响茶水的鲜爽度。

　　早上一杯最合适

　　每个人在早上起床之后，特别需要补充水分，这时喝清淡的绿茶，既可以解渴补充水分，又能充分吸收绿茶中的营养，特别是对着电脑熬夜之后，应该迅速让身体吸收绿茶中的抗辐射养分。值得一提的是，女性白领在早上喝绿茶，也能使皮肤吸收绿茶中的抗衰老成分，达到护肤美容的功效。至于吃早餐的时候喝绿茶就更有创意了，还能发挥绿茶防龋齿的功效。

　　喜欢喝绿茶的达人提醒：绿茶性凉，含有咖啡因，如果浓度越高，咖啡因含量也会增加，所以要避免空腹状态下饮用浓茶，以免伤胃。

　　以茶会友品内涵

　　以茶会友是喝茶爱好者经常挂在嘴上的口头禅，也是他们交友的真实写照。有经营茶庄的茶客陈先生告诉小记，交友做人有时就很像是在泡绿茶，第一泡的绿茶色偏重但味淡，第二泡的茶，刚好显出茶的色泽和香味；做人交友如果做到有一定“深度”，在最初接触时，只给人的是一点淡淡的印象，却容易被人记住；当你深交以后才能完全体会出其内涵，这就是品尝绿茶给他的人生启示：人若如茶，必乃内涵之人。
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