做饭、饮茶、吸烟真可能醉了

　　醉油 做完饭后不想吃了

　 “醉油”是指人受油烟过度熏染后出现的一种不良状态，常常出现在掌勺的人身上。常见的表现是自己做完饭后，一口也吃不下，而且有喉头不畅或眼睛发涩、疼痛，甚至胸闷头晕、四肢无力等不适。苗凯主任说，春节期间“醉油”的人比比皆是。

　　预防之道：厨房要装抽油烟机或排气窗，适时通风排气。同时还应掌握炒菜火候，油热即下料，猛火炒。在制作菜肴时，建议多用精炼食油或色拉油，此外还要注意每次掌勺时间不宜过长。

　　醉茶 身体虚弱更容易醉

 　“醉茶”主要是喝茶过量或不当引起，如不常饮茶者在空腹时频饮茶尤其是浓茶，就有可能引起心慌头晕、心率加快、情绪紧张、四肢乏力、手足微颤等。

　 “醉茶”是茶叶中含有的咖啡因、茶碱等物质过度刺激机体及中枢神经，引起肌肉神经高度兴奋所致。一般来说，身体虚弱者比身体强壮者容易“醉茶”。

　　预防之道：最好淡茶温饮，适可而止，不宜过量。尤忌空腹喝茶，更不能大量喝浓茶，虚弱者也要少饮。

　　醉烟 对冠心病人危害大

　 “醉烟”实质上就是烟中毒，当人们连续过量地吸烟，尤其在休息不好、体质虚弱时过多“吞云吐雾”者，香烟中的大量烟碱等有害物质随烟雾源源不断进入体内，就可能出现呛咳、胃肠道蠕动加快、唾液分泌增多甚至恶心、呕吐、失眠、阵发性头痛、心跳加快等不适。冠心病人发生“醉烟”危害最大，可引起心肌缺血、心绞痛，严重者甚至会猝死。

　　预防之道：尽量少吸烟，尤其不在喝酒时吸烟，有心肺慢性病者更要下决心做到这一点。