儿童常饮茶可以预防龋齿

龋齿也就是我们平时所说的蛀牙。调查发现，目前我国儿童龋齿问题相当严重，龋齿比例已经高达90％，平均每个孩子都有近5颗坏牙。很多父母都认为，宝宝在换牙之前出现蛀牙没啥大不了的，换牙的时候掉了再长出新的就好了，因而对宝宝的口腔保健几乎是完全轻视，造成了孩子龋齿非常普遍。

孩子龋齿现象如此严重，该怎么办呢？怎样才能让孩子拥有一口好牙呢？家长们注意了：

儿童经常饮茶可以预防龋齿

美国牙医学会在一项新研究报告指出，口味绝佳且具有多种保健功效的泡茶，是防止龋齿的最佳饮料。研究者将绿茶和红茶与橙汁进行了长期影响和短期影响的对比研究。结果发现，茶叶的作用如白开水，对牙齿不产生腐蚀效应。茶叶中除了含有氟之外，其中的儿茶素还对致龋菌具有抑制作用，从而减少牙菌斑牙周炎及龋齿的发生，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

研究人员提醒：为了更好地保护牙齿，人们最好喝自制泡茶。冷茶热茶，关系不大。喝茶时，不要加入牛奶或糖等，否则会破坏茶叶中的自然营养，降低茶叶对牙齿的保护作用。

值得一提的是，普通软饮料和果汁饮料中所含的糖和酸，会破坏牙齿珐琅质，加速龋齿的发生。

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日常防龋齿措施

    1．少喝或不喝碳酸饮料。取而代之以白开水牛奶和泡茶。

    2．喝茶时，不加糖。

    3．酸性饮料快速喝下肚，或使用吸管饮用。

    4．嚼无糖口香糖，增加唾液分泌。

    5．喝完酸饮料后，用水漱口中和酸性，等1小时后再刷牙。